隔油池维修 急救素养：老年东谈主夜间小腿抽筋若那边理

　　老年东谈主时时会出现夜间小腿抽筋的情况，尤其是在换季气温变化较大的时候，痛楚难忍又影响寝息。如若是因低钙血症引起小腿抽筋，严重时还可能有生命危急。咱们来说说夜间小腿抽筋若那边理，以及缓解此类情况的设施。

　　除了妊妇除外，小腿抽筋多发于老年东谈主，相配是体质较弱、养分欠安的老年东谈主。当今征询以为，其中一个主要原因是血清钙离子浓度裁减，又称为低钙血症，以致神经、肌肉应允性增强。其他原因包括低温刺激、一稔穿得少、被窝不暖、长时间坐姿，以及步碾儿过多使下肢疲困、睡觉时下肢鬈曲时间长等。

　　在这些诱因中，低钙血症是最值得存眷的。低钙血症是血钙低于正常值的气候， 塑料包装用品属于钙代谢散乱词语。由于钙进展生理作用取决于游离钙(即离子钙)， 除虫除蚁是以低钙血症一般也指游离钙低于正常值(＜1.1mmol/L)。

　　低钙血症平方莫得理会的临床症状， 服饰鞋帽设计加工但任其发展规章可能很严重。其症状的轻重与血钙裁减的流程不皆备一致， LED灯具而与血钙裁减的速率、合手续时间相干。这种疾病可激勉神经肌肉系统、心血管系统、骨骼与皮肤及软组织疾病；可发生普通肌及平滑肌痉挛，集团电话导致惊厥、癫痫发作；可激勉哮喘；症状严重时还能引起喉肌痉挛致窒息，甚丹心脏骤停。

　　从急救设施上来说，隔油池维修不错这么顾问夜间小腿抽筋：

　　1.用拇指或食指的指腹使劲按压东谈主中穴，直至穴位有酸胀感；

　　2.坐窝坐起，把腿伸直，然后用双手使劲将脚掌往脚背主义掰；

　　3.用拇指和食指按压脚后跟两侧，并使劲险阻搓动；

　　4.发生抽筋后赶紧下床往还，忍痛用患足前掌向下蹬地。

　　防治老年东谈主小腿抽筋，如明确是由低血钙引起，主要设施是补钙，可内服葡萄糖酸钙片、乳酸钙等药物，同期要吃含钙量高且富饶养分的食物，如奶类、豆类、虾皮、海带等。此外，多到室外作为，多晒太阳，幸免低温刺激和过分疲困，小腿抽筋会有理会好转。如若抽筋的情况合手续不改善，还有加剧迹象，残酷实时就医诊治。

　　马睿(作家单元：北京急救中心)隔油池维修

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